大家好嗎? 他他回到土國了~
我...惰性甚高呢...努力back to normal中!
捱過了香港的濕熱， 我又回到乾煎的安卡拉， 我想氣溫有高達40度， 真的不想出街。 (汗)
今次回港， 完成了好多的目標。
最開心就是可以見到親愛的家人、朋友。 ^0^
其實， 娘親大人在他他回港前幾天， 不小心給地盤的鐵板壓傷了左腳， 腳指骨裂了， 幸好無大礙， 現在康復中。 感恩~
一回家， 見到媽媽見步如飛， 我安心了。
你看， 娘親抬起傷腳， 在拼命地追韓劇呀~ 時下的韓劇拿走了不少婦女心!
其次， 他他是次做了點大事， 為之前定下來的計劃起了步， 希望一切順利， 有成績就同大家分享。
這次之行， 真的十分充實。
不但吃喝玩樂， 還為身體打算， 展開了每天跑步之路。
在土國， 我有玩單車機的， 但很少跑步， 總覺得很吃力。
回港後， 見到朋友身體好了， 又fit了， 原來她每天跑步。
於是...
我就有樣學樣。
首先由20分鐘開始， 跑完睡醒的第2天， 真的要命， 全身劇痛呀!
但...
我沒放棄呢， keep住有跑...由原來的20分鐘， 訓練到60分鐘， 回到土國， 我也會繼續的。
有朋友話， 最怕夏天跑步， 因為出汗多， 我就相反， 很喜歡汗流滿面的感覺， 好有成就感呢! (傻了)
還有呢...他他的尾椎骨兒時跌傷了， 不時都會痛， 跑步過後， 竟然痛少了....
所以， 我一定會努力努力!
話說到此， 我去運動了~
還有些在港的點滴， 隨後逐一更新。
我...惰性甚高呢...努力back to normal中!
捱過了香港的濕熱， 我又回到乾煎的安卡拉， 我想氣溫有高達40度， 真的不想出街。 (汗)
今次回港， 完成了好多的目標。
最開心就是可以見到親愛的家人、朋友。 ^0^
其實， 娘親大人在他他回港前幾天， 不小心給地盤的鐵板壓傷了左腳， 腳指骨裂了， 幸好無大礙， 現在康復中。 感恩~
一回家， 見到媽媽見步如飛， 我安心了。
你看， 娘親抬起傷腳， 在拼命地追韓劇呀~ 時下的韓劇拿走了不少婦女心!
其次， 他他是次做了點大事， 為之前定下來的計劃起了步， 希望一切順利， 有成績就同大家分享。
這次之行， 真的十分充實。
不但吃喝玩樂， 還為身體打算， 展開了每天跑步之路。
在土國， 我有玩單車機的， 但很少跑步， 總覺得很吃力。
回港後， 見到朋友身體好了， 又fit了， 原來她每天跑步。
於是...
我就有樣學樣。
首先由20分鐘開始， 跑完睡醒的第2天， 真的要命， 全身劇痛呀!
但...
我沒放棄呢， keep住有跑...由原來的20分鐘， 訓練到60分鐘， 回到土國， 我也會繼續的。
有朋友話， 最怕夏天跑步， 因為出汗多， 我就相反， 很喜歡汗流滿面的感覺， 好有成就感呢! (傻了)
還有呢...他他的尾椎骨兒時跌傷了， 不時都會痛， 跑步過後， 竟然痛少了....
所以， 我一定會努力努力!
話說到此， 我去運動了~
還有些在港的點滴， 隨後逐一更新。
Gael at 08/07/2012 02:17 pm comment
PMK at 08/06/2012 11:07 am comment
Hello~ 我啱啱係人人地個Blog睇到你個Blog... 想問下你去左土耳其幾耐呀?? 係喺ankara定係istanbul? 我9月會去istanbul辦理結婚既野, 如果你喺istanbul, 可以見面嗎?? 我諗我會有好多生活上面既問題需要幫忙, 希望可以有個照應, thank you~
PMK at 08/09/2012 09:31 am reply
Pls add my FB: lululydi@hotmail.com Tata, nice to meet you too :)
土耳其他他 - TATA at 08/08/2012 09:41 pm reply
Hi, 我在土耳其快4年了...我住安卡拉的。 如果有任何問題, 我可以解答的, 一定幫助! 不用太客氣， 大家做個朋友~ 你可以add我fb / send email比我呀! Nice to meet you~
xxl at 07/27/2012 11:19 pm comment
Mommy Dearest at 07/25/2012 03:54 pm comment
pat at 07/25/2012 07:41 am comment
非典型港女 at 07/24/2012 03:04 pm comment
✿ i'm RoSe ｡◕‿◕｡ ✿ at 07/24/2012 11:26 am comment
Soldier at 07/23/2012 08:54 pm comment
明_Ming at 07/23/2012 08:38 pm comment
Sumflowers at 07/23/2012 07:56 pm comment
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 10:03 pm reply
Kazoo at 07/23/2012 06:55 pm comment
chumama at 07/23/2012 05:38 pm comment
熊貓女王 at 07/23/2012 01:52 pm comment
火鳳凰自言自語 at 07/23/2012 07:31 am comment
Double Iron Legs at 07/23/2012 06:14 am comment
win win 夫人 at 07/23/2012 01:09 am comment
chacha at 07/22/2012 09:15 pm comment
香港的濕熱還是安卡拉的乾熱會舒服d呢?香港33度感覺巳經好辛苦.
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 10:01 pm reply
hk係濕熱好易出汗, 安卡拉宜家成40幾度, 好乾好熱, 要不停飲水, 加上唔近海, 冇風到, 都幾辛苦!
Pansy at 07/22/2012 07:56 pm comment
甜心屋 at 07/22/2012 01:35 pm comment
我真係個懶人呀,一點都冇運動意欲,可能香港天氣最近好熱啦,打風前天氣真係要命呀....係香港玩幾耐呀...happy trip
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 10:00 pm reply
哈哈, 我至在郁下~ 我反左土耳其喇, 好熱呀, 成40幾度~
神婆 at 07/22/2012 03:51 am comment
秋金 at 07/21/2012 11:32 pm comment
mei at 07/21/2012 10:56 pm comment
❤ 小白 ❤ at 07/21/2012 08:25 pm comment
Time Is Changing at 07/21/2012 07:01 pm comment
donsterz at 07/21/2012 06:05 pm comment
i started running recently too ~ keep it up! when will u go back to Turkey?
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:58 pm reply
cheers!
Minnie Baby at 07/21/2012 05:19 am comment
尚太．英格蘭生活記 at 07/21/2012 01:15 am comment
wtm246 at 07/20/2012 11:58 pm comment
小t at 07/20/2012 10:47 pm comment
雀后 at 07/20/2012 09:54 pm comment
神婆 at 07/20/2012 06:41 pm comment
愛美麗 at 07/20/2012 05:08 pm comment
Angel at 07/20/2012 04:13 pm comment
小b at 07/20/2012 02:21 pm comment
LINDA at 07/20/2012 12:37 pm comment
他他, 午安. 你好叻呀！由20分鐘去到60分鐘. Keep 住日日跑, 努力, 加油. 祝天天開心幸福. 週五愉快. ❤=۩۞۩ஜ(Happy Day! ／人◕ ‿‿ ◕人＼Happy Always!)ஜ۩۞۩=❤
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:56 pm reply
晚上Linda!
ykk at 07/20/2012 11:33 am comment
s1234 at 07/20/2012 11:03 am comment
潮人 at 07/20/2012 10:20 am comment
Christine at 07/20/2012 09:45 am comment
Really good in jogging? a friend of mine encourages me to try. Ummm....Maybe I should pick up and KEEP UP. Cheers
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:55 pm reply
I think its gd, you should pick it up!
zaza at 07/20/2012 09:39 am comment
老公熱愛和持之以恆運動, 身體及體重保持好好! 我被感染咗d, 他跑步我散步, 人都精神d!
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:54 pm reply
郁下都好! 大家都要努力!
win win 夫人 at 07/20/2012 01:53 am comment
神婆 at 07/20/2012 12:27 am comment
❤ 小白 ❤ at 07/19/2012 10:25 pm comment
EE at 07/19/2012 09:31 pm comment
早早 at 07/19/2012 08:43 pm comment
我都跑返
s1234 at 07/19/2012 08:29 pm comment
晚安，週四快樂! 天氣時放晴時下雨， 出入要小心喔~ 似青松惡似花，看看眼前不如它； 有朝一日遭霜打，只見青松不見花。
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:52 pm reply
wtm246 at 07/19/2012 07:36 pm comment
TnP at 07/19/2012 05:20 pm comment
Kitty at 07/19/2012 04:57 pm comment
秋金 at 07/19/2012 04:38 pm comment
ice may may 雪美美、子格格 at 07/19/2012 04:37 pm comment
Pandora 香傭講法文 at 07/19/2012 03:58 pm comment
nana at 07/19/2012 02:44 pm comment
Ben Ben & mama at 07/19/2012 02:07 pm comment
小睛 at 07/19/2012 01:23 pm comment
ak at 07/19/2012 10:53 am comment
gigi at 07/19/2012 10:21 am comment
潔潔 at 07/19/2012 09:19 am comment
Cat Family at 07/19/2012 09:08 am comment
妮歌❤遠著陸 at 07/19/2012 05:40 am comment
40度 我這裡...仍不像夏天! 也不知夏天何時來!!! 可能運動做多了也會上癮...不過一開始要經歷下D手痛腳痛就好容易令人放棄
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:48 pm reply
宜家成40幾度...熱到傻!
小咪咪 at 07/19/2012 03:16 am comment
神婆 at 07/19/2012 02:54 am comment
samwei at 07/19/2012 02:34 am comment
Veritas at 07/19/2012 12:24 am comment
我家大少都係好似你咁由短程開始跑呀! 佢由5分鐘開始咋! 你進步得好快, 咁快可以跑到成個鐘, 好有天份呀! 加油!
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:45 pm reply
哈哈, 我跑下都有停下~
殷師奶 HeBi Yuen at 07/19/2012 12:02 am comment
Circle at 07/18/2012 11:18 pm comment
thelittlesweetpie at 07/18/2012 10:49 pm comment
我都係呀, 初初跑步都係痛到好似被人打左一身咁!! 努力呀~~ 我呢排熱到人都懶, 冇跑步~~係屋企傻傻咁原地跑(!!)
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:44 pm reply
如果天氣太熱, 我都會係屋企原地跑!
Oli at 07/18/2012 10:26 pm comment
加拿大Joyce at 07/18/2012 10:13 pm comment
香港熱，土國更熱！難得你愛上跑步，好呀！你可以返次香港的娘家，實在是非常開心的事情。
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:43 pm reply
真係好熱, 宜家成41, 42度! 我唔想出街~
MOONmoon 如月 at 07/18/2012 10:08 pm comment
咪咪 at 07/18/2012 09:53 pm comment
TaTa' 娘親, 痊癒康復, 真好 ! 咪也有每朝快步行習慣, 跑步易勞損; 要跑得姿勢正確, 有舊患可請教物理治療師. 加油 !
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:43 pm reply
多謝咪咪提醒, 他他現在進行物理治療中~
毛豆 at 07/18/2012 09:16 pm comment
咁快又返咗土國啦！ 返黎見到家人朋友，做咗想做既嘢，又周圍行下食下，不枉此行啦 跑步固然好，不過易勞損，尤其你有舊患，速步行更加好仲消耗更多熱量呀！＼(^o^)／
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:41 pm reply
哈哈, 都出走左一個月喇, 土國個個好掛住我....煮d野呀! 今次反做左好多野, 真係充實又開心~ 多謝提醒呀, 我會小心!
Nightcat火星貓 at 07/18/2012 09:01 pm comment
傻瓜‧菲 at 07/18/2012 08:45 pm comment
加油喔~~~做運動真要恒心和耐力....菲只陪老公跑步...但實在做不到天天都跑呢!!
土耳其他他 - TATA at 07/24/2012 09:40 pm reply
Thanks! I will keep it up!
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